Найден способ снизить уровень сахара без лекарств

Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний, пишет Хроника.инфо.
Их исследование особенно важно для предотвращения диабета — одного из самых распространенных в мире заболеваний.
Как оказалось, все просто. Контролировать количество сахара в крови можно с помощью физической активности. Если регулярно заниматься спортом или просто вести физически активный образ жизни, то сахар можно держать в узде.
Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок и упражнений с отягощением.
Однако предложенный врачами способ подходит и тем, кто не любит пробежки и комплексы упражнений в три подхода. По словам медиков, даже обычная работа по дому, например, мытье полов или уборка, тоже может положительно сказаться на уровне сахара в крови.
Дополнительного эффекта для здоровья можно добиться, если соблюдать диету. Поддерживать оптимальный уровень сахара в крови поможет употребление овощей и макарон. При этом о сладкой, жирной и соленой пище лучше забыть.

Techno parade в Париже: история и значение главного праздника электронной музыки

Церковный праздник 22 сентября в Украине: что отмечают, традиции и запреты

Наводнение в Дагестане: многодетную мать с четырьмя детьми спасли из тонущей машины

Новости Авторадио 8 сентября 2026 года: Биробиджан, ЕАО и Дальний Восток

Gta Vi разблокируют по регионам: первыми в игру зайдут жители Новой Зеландии